Inzicht, verbinding en heling vanuit jouw unieke verhaal
Therapie die meebeweegt met wie jij bent
- mentaal, emotioneel en spiritueel
Integratieve psychotherapie
Soms voel je dat je vastloopt — je zit niet lekker in je vel, ervaart onrust of hebt het gevoel dat je ergens onderweg het contact met jezelf bent kwijtgeraakt. Integratieve psychotherapie kan dan helpen.
Deze kortdurende therapievorm (meestal 8 tot 15 sessies) brengt inzichten en technieken samen uit verschillende stromingen, zoals de psychoanalyse, cognitieve gedragstherapie, gestalt, systeemtherapie, hypnotherapie en EMDR.
Het uitgangspunt? Jij als mens bent uniek, en daarom stemmen we de therapie helemaal af op wat jij op dit moment nodig hebt. Zodat je stap voor stap weer in verbinding komt met jezelf, je kracht en je levenspad.
Ik werk vanuit de overtuiging dat ieder mens uniek is, met zijn eigen verhaal, verlangens, pijnstukken én groeipotentieel. Integratieve psychotherapie sluit daar naadloos op aan. Het is geen ‘one-size-fits-all’-methode, maar een persoonlijke en doelgerichte aanpak die verschillende bewezen therapievormen combineert, afgestemd op jouw behoeften.
Je hoeft dus niet te kiezen tussen cognitieve gedragstherapie, lichaamsgerichte therapie of hypnotherapie; binnen de integratieve benadering kunnen deze elementen harmonieus samenkomen, precies op de manier die bij jou past. Samen onderzoeken we waar je vastloopt, wat je tegenhoudt, en wat je nodig hebt om weer in beweging te komen.
Ik kijk als naar jou als geheel: je gedachten, gevoelens, lichaam, gedrag én zingeving. Het gaat niet alleen om klachten verminderen, maar vooral om veerkracht ontwikkelen, je eigen koers hervinden en een diepere verbinding maken met wie je in essentie bent.
Deze aanpak is geschikt bij onder andere:
- Stress, overbelasting of burn-out
- Somberheid, angst of onrust
- Identiteitsvragen en zingeving
- Relatieproblemen of patronen uit het verleden
- Verlangen naar persoonlijke groei of richting
Je hoeft het niet alleen te doen. In een veilige en respectvolle ruimte werk je samen met een therapeut aan blijvende verandering. Niet door jezelf aan te passen, maar door dichter bij jezelf te komen.