Ontdek de kracht van je onderbewuste
Heling en verandering vanuit diepe ontspanning en innerlijke wijsheid
Hypnotherapie
Hypnotherapie is een belangrijke pijler in mijn praktijk. Het helpt je om voorbij het denken te gaan — naar de laag waar je écht kunt voelen en veranderen. In een staat van diepe ontspanning (trance) krijg je toegang tot je innerlijke wereld, je onbewuste.
Veel blokkades, patronen of pijnen liggen daar opgeslagen, vaak zonder dat we ons daarvan bewust zijn. Door deze innerlijke lagen te verkennen, kun je helen wat ooit pijn deed en ruimte maken voor iets nieuws.
Hypnotherapie is een zachte maar krachtige manier om vanuit jouw eigen wijsheid te helen, groeien en in beweging te komen.
Een hypnotische trance is een andere staat van bewustzijn dan we gewend zijn in het dagelijks leven, maar wel iets heel natuurlijks. Denk aan dagdromen, helemaal opgaan in een goed boek, of aan meditatie. In zo’n staat van gerichte, naar binnen gekeerde aandacht ontspant je lichaam volledig en verdwijnen storende gedachten naar de achtergrond. Dat maakt het makkelijker om echt te voelen wat er van binnen speelt.
Een hypnotherapeut behandelt niet alleen de klacht, maar gaat op zoek naar de oorzaak ervan. Daarom begint de therapie altijd met een uitgebreid gesprek, waarin jij alles kunt delen wat relevant is voor jouw proces. Samen formuleren we een helder doel dat past bij jouw hulpvraag.
Daarna bespreken we hoe de therapie wordt opgebouwd. Tijdens de sessies leer je, met begeleiding, om zelf gebruik te maken van trance om jouw doelen te bereiken. Hypnotherapie wordt vaak ingezet in kortdurende trajecten. Bij veel mensen is er al na een paar sessies een merkbare verbetering. Bij sommige specifieke problemen kan één sessie al genoeg zijn, dit hangt natuurlijk af van hoe diep iets geworteld zit.
Hypnotherapie kan je ondersteunen bij onder andere:
- Het loslaten van angst of oude pijn
- Meer rust en balans in je hoofd en lichaam
- Het versterken van je zelfvertrouwen en innerlijke krachtg
- Het doorbreken van hardnekkige patronen of overtuigingen
- Het helen van emotionele wonden of trauma
- Beter slapen en dieper ontspannen
- Omgaan met lichamelijke klachten of spanningspijn